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摘要: 眼下正值酷暑时节,孩子们正放假在家,或多或少给家长带来教育上的困惑,有的早到晚沉溺网络、电视,带来睡眼、健康

医生提醒 · 暑假注意孩子的身心健康



 

暑假

眼下正值酷暑时节,孩子们正放假在家,或多或少给家长带来教育上的困惑,有的早到晚沉溺网络、电视,带来睡眼、健康上的问题;有的无所事事,三五成群到处游荡,带来了不良的恶习及安全上的隐患……如何让孩子过好假期,成为家长们共同关注的焦点。




第 一            

首先应该注意孩子的身心健康刚刚从紧张学习中出来的孩子,满脑子都藏着为考试而记忆的各项知识, 大脑皮层受到一定的压抑而感到疲倦,应尽快让孩子崩紧的神经得到放松, 恢复孩子们的天真可爱之情。可创造条件,带孩子到旅游胜地观光游览, 那神奇的景观,秀美的山水必然会引起孩子们的联想,开阔眼界,增长见识。    



第 二          


了解孩子们的内心爱好,让孩子们选择一种自己喜欢的活动, 在暑假期间积极投入活动当中。



第 三          


孩子贪玩是天赋,家长要正确对待。假期一开始,给孩子一个安排表, 让孩子们自己填写。如怎样完成暑假作业;玩什么才有意义;读些什么书籍;参加哪些力所能及的劳动;制作什么级别的参赛作品等等。



第 四        


假期亲子关系的合谐。学校放假,平日里主要由教师进行的教育工作,转移到了家长身上。家长应该重视这种暂时性的学校教育到家庭教育的重心的转变,在假期里尤其要注意做好家庭教育工作。家庭教育中,家长首先要表达对孩子的爱和理解,让孩子知道家长懂得他的内心感受。这样,孩子对家长才会形成某种情感体验,家长对孩子才有影响力,才谈得上“教育”。家长要利用暑假时间多与孩子沟通,加深两代人之间的理解,开展丰富多彩的亲情活动。抽出时间与孩子同乐,家长应尽量多抽出一些时间,与孩子一起进行游泳、读书、旅游、制作小工艺品等有益的活动,既愉悦身心,又可以密切家长同孩子的关系,使家庭生活更加融洽和睦。




来源|精神卫生科

编辑排版|吴英英


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